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    8分鐘,你能做些什么?匆匆的一頓早餐,與客戶的幾句寒暄,看韓劇的幾個(gè)鏡頭,魔獸爭(zhēng)霸壘幾個(gè)箭塔,抑或只是做個(gè)白日夢(mèng)……8分鐘,是北京規(guī)定恢復(fù)廣播一套完整體操的時(shí)間。 

    擁有59年歷史的廣播體操在北京中斷3年后,回歸到部分人的生活,它還會(huì)像過(guò)去一樣必要么?如此“一場(chǎng)秀”或者只是喚起了一些人的記憶而已。

8月9日起,北京人民廣播電臺(tái)體育廣播(調(diào)頻102.5兆赫)將在每天上午10點(diǎn)和下午3點(diǎn)恢復(fù)播出廣播體操的音樂(lè)。到時(shí)候,北京市總工會(huì)將對(duì)機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位總共400萬(wàn)職工推行第8套廣播體操,時(shí)長(zhǎng)為8分鐘。

 

為了廣泛宣傳這一活動(dòng),北京市總工會(huì)、市體育局、市衛(wèi)生局等單位,將會(huì)在8月9日到16日,共同開(kāi)展“2010年首都職工示范推廣工間操”的宣傳活動(dòng)。

 

同時(shí),他們還推出了“工間做操三十分,健康工作五十年,幸福生活一輩子”的宣傳口號(hào),專門(mén)設(shè)計(jì)了活動(dòng)的形象標(biāo)識(shí)。據(jù)介紹,目前已經(jīng)敲定了楊凌、楊揚(yáng)、李素麗等人作為集體廣播操的形象大使,以后還將會(huì)邀請(qǐng)專家進(jìn)行講解,或者召集明星領(lǐng)操員來(lái)推廣工間操。

 

除廣播體操外,北京市總工會(huì)還將根據(jù)不同行業(yè)、崗位特點(diǎn),推廣其他形式的工間操作為補(bǔ)充。目前已確定的有融合體操、舞蹈的“雙環(huán)操”、瑜伽操、適合白領(lǐng)的坐椅太極操等。今后,像空竹、花毽、花棍等民間傳統(tǒng)體育項(xiàng)目,也有望逐步納入工間操。【詳細(xì)】

 北京市總工會(huì)宣教部副部長(zhǎng)張宇晶:恢復(fù)體操?gòu)V播總體考慮的是北京市職工的身 體狀況,目的是通過(guò)廣播體操使全社會(huì)更加關(guān)注全民健康。關(guān)于一些單位做操面臨著沒(méi)有時(shí)間以及場(chǎng)地的問(wèn)題,可以根據(jù)自身的實(shí)際情況,推廣靈活多樣的體育鍛煉方式,并不一定局限于廣播體操。

 

 恢復(fù)體操?gòu)V播主要是為了在全社會(huì)營(yíng)造一種健身的氣氛,讓職工有更好的條件開(kāi)展工間操,包括工前操。

 在一家機(jī)關(guān)上班的楊先生表示,他們每天10點(diǎn)左右會(huì)播放廣播體操的音樂(lè),但是幾乎沒(méi)有人跟著做,對(duì)資源是一種浪費(fèi)。

 

 一家私營(yíng)企業(yè)的李女士告訴記者,以前公司每天上午都要做廣播操,對(duì)此還要考勤。但是自從公司搬遷以后,沒(méi)有做操的地方了,廣播體操也就中斷了。

 

 網(wǎng)上很多網(wǎng)友表示,對(duì)于恢復(fù)體操?gòu)V播表示肯定,但是現(xiàn)實(shí)情況是北京市的很多單位面臨著做廣播體操?zèng)]有時(shí)間以及場(chǎng)地的問(wèn)題。

 

 曹景行:在我們年齡比較大的一代人當(dāng)中,廣播體操好像是伴隨著我們生活,跟著我們一起成長(zhǎng)不可缺少的事情,F(xiàn)在北京市重新推廣廣播體操以及其他的工間操,并不是只是簡(jiǎn)單恢復(fù)原來(lái)的做法,而更突出對(duì)勞工健康權(quán)的關(guān)注。

 

 廣播體操和其他工間操這樣的活動(dòng),可以調(diào)節(jié)勞工的工作節(jié)奏,使他們有一個(gè)活動(dòng)筋骨的時(shí)間。另外,在辦公室里邊,現(xiàn)在的工作方式也并不有利于員工的身體健康,比如長(zhǎng)期的坐姿和電腦工作都可能帶來(lái)員工的職業(yè)病。

 

 現(xiàn)在推廣工間操,推廣廣播體操無(wú)非是要企業(yè)或者機(jī)關(guān)當(dāng)中的員工,在工作當(dāng)中都有活動(dòng)的機(jī)會(huì),而通過(guò)這樣的活動(dòng)加強(qiáng)保護(hù)自己健康的意識(shí)。

 第1套:動(dòng)作最簡(jiǎn)單 —— 1951年11月24日正式公布。據(jù)北京、上海、廣州、重慶等13座城市的不完全統(tǒng)計(jì),參加廣播體操的人數(shù)達(dá)到104.8萬(wàn)人。這一套廣播體操動(dòng)作最簡(jiǎn)單,一節(jié)操基本只有一個(gè)動(dòng)作。

 

 第2套:增加下肢動(dòng)作 —— 1954年7月正式公布,運(yùn)動(dòng)量比第一套大些,并適量增加了下肢運(yùn)動(dòng)量,動(dòng)作難度也有所增加!昂粑\(yùn)動(dòng)”和“整理運(yùn)動(dòng)”被取消了。

 

 第3套:成為當(dāng)時(shí)風(fēng)尚 —— 1957年正式公布。曾有報(bào)道說(shuō),當(dāng)時(shí)中共中央高級(jí)黨校90%以上的學(xué)員堅(jiān)持做廣播體操,且由原來(lái)每天兩次改為每天三次;有關(guān)調(diào)查還顯示這套體操對(duì)改善食欲和睡眠有效果。

 

 第4套:增少數(shù)民族語(yǔ)言版 —— 1963年的第四套廣播體操第一次出現(xiàn)了少數(shù)民族語(yǔ)言版。較前三套的動(dòng)作,第四套體操趨于成熟,除了運(yùn)動(dòng)量繼續(xù)增加外,動(dòng)作也開(kāi)始強(qiáng)調(diào)新穎和優(yōu)美。

 

 第5套:增加生產(chǎn)勞動(dòng)動(dòng)作 —— 1971年9月1日正式公布,吸收了前四套的優(yōu)點(diǎn),動(dòng)作新穎活潑,活動(dòng)部位比較全面,難度和運(yùn)動(dòng)量也比過(guò)去稍大,還穿插著模仿生產(chǎn)勞動(dòng)和舞蹈形象的動(dòng)作。

 

 第6套:增加民族風(fēng)格樂(lè)曲 —— 1981年9月1日正式與公眾見(jiàn)面,動(dòng)作新穎、舒展,首次配制兩支富有民族風(fēng)格的樂(lè)曲,可交替使用,增加做操的興趣。該時(shí)期,廣播體操工作的嚴(yán)肅性比以往任何時(shí)候都要高。

 

 第7套:設(shè)計(jì)難度增大 —— 1990年5月8日推出,特意請(qǐng)來(lái)當(dāng)時(shí)最著名的體操運(yùn)動(dòng)員李寧做模特,制作掛圖。據(jù)后來(lái)調(diào)查,人們普遍反映這套動(dòng)作難度較大。

 

 第8套:降低難度吸引人氣 —— 1997年正式推出,與第七套希望與其他體育運(yùn)動(dòng)相抗衡的設(shè)計(jì)理念不同,第八套動(dòng)作設(shè)計(jì)上刪繁就簡(jiǎn),設(shè)計(jì)者希望任何人都能學(xué)會(huì)它,不至于因?yàn)閯?dòng)作太難而手忙腳亂。

 

 今年8月8日,《全民健身?xiàng)l例》正式實(shí)施之后的第一個(gè)全民健身日,《條例》中規(guī)定:"公共體育設(shè)施應(yīng)當(dāng)在全民健身日向公眾免費(fèi)開(kāi)放;國(guó)家鼓勵(lì)其他各類(lèi)體育設(shè)施在全民健身日向公眾免費(fèi)開(kāi)放。"那么,今天到底有多少場(chǎng)館真真正正做到了免費(fèi)開(kāi)放呢?全民健身日公共體育場(chǎng)館免費(fèi)盛宴,老百姓能否吃得到?

 

 記者在北京工人體育館的南門(mén)發(fā)現(xiàn),北京工人體育館的羽毛球館是照常收費(fèi)的,并沒(méi)有免費(fèi)的向公眾開(kāi)放,另外北京工人體育場(chǎng)的大門(mén)也都是緊閉著的。

 

 記者采訪了幾位民眾,大部分民眾表示說(shuō)知道全民健身日,但不是很清楚公共體育設(shè)施會(huì)向公眾開(kāi)放。在羽毛球館,打球的人并不多,他們表示如果能開(kāi)放最好,畢竟沒(méi)有開(kāi)放。另外還有一位外地來(lái)的北京國(guó)安的球迷,他知道全民健身日,場(chǎng)館會(huì)免費(fèi)開(kāi)放,想特地來(lái)北京國(guó)安的主場(chǎng)看一看,結(jié)果也是失望而歸。【詳細(xì)】

    北京恢復(fù)廣播體操的行動(dòng)已經(jīng)推廣開(kāi)來(lái),工間操的開(kāi)展情況還將成為相關(guān)單位一把手的考核指標(biāo)之一。大家看著電視上播出某公司工間操的視頻,有人說(shuō):“活動(dòng)活動(dòng),換換腦筋,真不錯(cuò)”;也有人說(shuō):“政府有這點(diǎn)兒精力,多建點(diǎn)兒公共體育場(chǎng)館好不好”。

 

    其實(shí),全民健身只是一種生活方式,當(dāng)人們被城市快節(jié)奏推著往前走的時(shí)候,8分鐘的時(shí)間,希望讓有可能參與到其中的人停一下,暫時(shí)調(diào)整一下身心,被動(dòng)“運(yùn)動(dòng)”達(dá)到鍛煉的目的。

 

    同時(shí),但愿8分鐘喚醒的是全民健身的意識(shí),隨時(shí)隨地注意自己的身心狀態(tài),以一種主動(dòng)而非被迫的心態(tài)迎接每天的生活。