出游飲食指南:春季出行需備用的藥物
2016-03-03 09:19:00 來源:家庭醫(yī)生在線
所謂“病從口入”,季高溫時(shí)出游,我們在旅途中對飲食應(yīng)格外重視,防止病菌有機(jī)可趁。那么旅游到底要注意哪些飲食安全問題?
旅行中的飲食衛(wèi)生,重點(diǎn)要注意以下幾個(gè)方面:
1、注意飲水衛(wèi)生。
一般來說,生水是不能飲用的,旅途飲水以開水和消毒凈化過的自來水為最理想,其次是山泉和深井水,江、河、塘、湖水千萬不能生飲。無合格水可飲時(shí),可用瓜果代替水。
2、瓜果一定要洗凈或去皮吃。
吃瓜果一定要去皮。瓜果除了受農(nóng)藥污染外,在采摘與銷售過程中也會受到病菌或寄生蟲的污染。
3、慎重對待每一餐,饑不擇食千萬要不得。
高中檔的飲食店一般可放心去吃, 大排檔的可有選擇性地吃,攤位或沿街?jǐn)[賣(推車賣)的不要去吃。旅行中雖然饑腸轆轆的情況不少,但小攤小販的食物不能去碰。如果饑不擇食,則等于拿生命開玩笑。
4、學(xué)會鑒別飲食店衛(wèi)生是否合格。
合格的一般標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)是:有衛(wèi)生許可證,有清潔的水源,有消毒設(shè)備,食品原料新鮮,無蚊蠅,有防塵設(shè)備,周圍環(huán)境干凈, 收款人員不接觸食品且錢票與食品保持相當(dāng)距離。
需備用的一些藥物
十滴水:對中暑、腹痛、腹瀉有顯著作用。
索密痛:具有解熱、止痛、消炎功能,可用于發(fā)熱、頭痛或其它一般性疼痛,如牙痛等。
撲爾敏:能消除各種過敏癥狀,并有鎮(zhèn)靜及止吐作用,不但可用于各種過敏性疾病,蕁麻診、過敏性皮炎、蟲咬皮炎,過敏性皮炎,還可用于暈車、暈船等。
保和丸:本藥消食積和脾胃,對于飲食停滯引起的胸膈痞滿,脹氣吞酸,不思飲食有較好療效。
紫藥水:常用的消毒、殺菌的防腐劑,還有收斂、干燥創(chuàng)面的作用,可用于皮膚粘膜的感染。
碘酒:良好的外用殺菌消毒劑,一般皮膚紅腫,毒蟲咬傷,皮膚消毒皆可用之。
繃帶:一切外傷可來包扎、止血和固定。
上述藥物體積小,攜帶方便,于外出旅游大有益處。
編輯:單曉琳
關(guān)鍵詞:藥物;出游;瓜果;保和丸;蕁麻診
藥物性肝損害是一個(gè)越來越受到重視的問題,尤其在廣東地區(qū),大多數(shù)人認(rèn)為“中藥純天然,無任何毒副作用”,平常也很樂意服用保健類中藥,喜歡用中藥制作藥酒、泡茶、藥膳等,甚至自行把中藥當(dāng)作保健品或偏方長期服用。然而,專家卻提醒大眾,濫用中藥有可能引起肝損傷!故長期使用中藥者,最好能定期監(jiān)測肝功能。
2016-02-19 07:52:00
國家衛(wèi)生和計(jì)劃生育委員會2月9日通報(bào),我國確診一例輸入性寨卡病毒感染病例。該病例有關(guān)情況已及時(shí)向世界衛(wèi)生組織、我國香港特別行政區(qū)等通報(bào)。目前該病雖尚無疫苗,沒有特效藥物,但可以通過預(yù)防蚊蟲叮咬來有效預(yù)防。
2016-02-10 18:09:00
日本NHK播音員涉嫌持有危險(xiǎn)藥物被逮捕,據(jù)日媒報(bào)道,日本厚生勞動省麻藥取締部10日以持有危險(xiǎn)藥物、違反《醫(yī)藥品醫(yī)療器械法》的嫌疑逮捕了NHK的播音員冢本堅(jiān)一(37歲)。據(jù)麻藥取締部稱,冢本承認(rèn)危險(xiǎn)藥物“為自己所用”。
2016-01-11 17:11:00
參與討論
我想說
央廣網(wǎng)官方微信
手機(jī)央廣網(wǎng)