【問】想要永遠(yuǎn)美美的李玲:年齡進(jìn)入五字頭,格外怕別人講到“老”字,總是豎起耳朵聽姐妹討論更年期的種種。有的講,更年期癥狀不是病,要淡定。有的講,要格外注意保養(yǎng),最好是把雌激素類的保健品當(dāng)成延緩衰老“神器”。不曉得她們講的有沒有道理?
【答】長(zhǎng)沙市婦幼保健院婦女健康中心主任周燕飛:一般來說,平時(shí)月經(jīng)規(guī)律的女性,40歲以后如果10個(gè)月內(nèi)出現(xiàn)兩次月經(jīng)紊亂,就應(yīng)考慮開始進(jìn)入更年期。有數(shù)據(jù)顯示,大約60%的女性會(huì)出現(xiàn)較明顯的更年期癥狀。這些癥狀主要是更年期女性卵巢功能衰退、雌激素減少所致。部分更年期婦女還會(huì)出現(xiàn)泌尿生殖系統(tǒng)疾病,骨質(zhì)疏松、糖尿病、心腦血管疾病、阿爾茨海默病、婦科腫瘤等患病風(fēng)險(xiǎn)也隨之增加。首先,女性要從心理上重視這一特殊時(shí)期。
至于如何科學(xué)地面對(duì),更年期的女性,要注意調(diào)整心態(tài),合理作息,均衡飲食并適量運(yùn)動(dòng)。有更年期癥狀的女性,在排除器質(zhì)性病變后,還需到專業(yè)更年期門診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下,合理使用雌激素等藥物來改善癥狀。
要特別提醒的是,激素補(bǔ)充治療必須在圍絕經(jīng)期開始到60歲以前進(jìn)行,醫(yī)學(xué)上稱之為“窗口期”。為保障安全和取得最好的效果,激素補(bǔ)充治療前,醫(yī)生會(huì)詳細(xì)詢問患者病史并進(jìn)行全面檢查,排除雌激素使用的禁忌癥。