“失眠知多少？——失眠行為網(wǎng)絡大調(diào)查”調(diào)研結果暨《2017年中國網(wǎng)民失眠地圖》16日在北京發(fā)布。

　　調(diào)研結果顯示：近80%參與者曾有失眠經(jīng)歷，其中上海、廣州比例最高，長沙、北京、深圳緊隨其后。

　　“失眠知多少？——失眠行為網(wǎng)絡大調(diào)查”調(diào)研結果暨《2017年中國網(wǎng)民失眠地圖》16日在北京發(fā)布。調(diào)研結果顯示：近80%參與者曾有失眠經(jīng)歷，其中上海、廣州比例最高，長沙、北京、深圳緊隨其后，有失眠經(jīng)歷的人群中入睡困難是最主要的失眠表現(xiàn)；超過57%調(diào)研參與者不能全面了解失眠危害，僅4.5%認為出現(xiàn)失眠應該馬上治療。

　　首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任王玉平表示，失眠發(fā)病率高，危害嚴重，但本次調(diào)研結果顯示大眾對失眠危害認知低，不知道一發(fā)生失眠就應及時開始接受治療。

　　失眠是指非常想睡覺，但上床后睡不著或夜里容易驚醒，睡眠質(zhì)量下降、總睡眠時間減少(少于6小時)以及早晨醒后身體無恢復感，最重要的是伴有日間功能障礙，感到疲勞或全身不適。調(diào)研參與者中有31.84%的網(wǎng)民表示會有短時間出現(xiàn)白天昏昏沉沉沒精神，晚上卻又精神睡不著。王玉平解釋說，實際上這是偶發(fā)性失眠的表現(xiàn)。偶發(fā)性失眠屬于急性失眠，會導致次日注意力下降、容易激動、疲勞乏力等癥狀，有可能增加交通意外，工傷等情況的發(fā)生。

　　雖然有近八成的網(wǎng)民受到過失眠問題的困擾，但半數(shù)以上網(wǎng)民不能全面了解失眠的危害。王玉平指出，如果急性、偶發(fā)性失眠不及時治療，有可能發(fā)展成亞急性或慢性失眠進而出現(xiàn)軀體疾病。研究顯示，失眠與肥胖，糖尿病，高血壓，中風等疾病的發(fā)生有直接關系，甚至有可能導致乳腺癌和前列腺癌等癌癥發(fā)病率增高。此外，失眠還有可能引發(fā)焦慮癥、抑郁癥等精神障礙類疾病。因此，當出現(xiàn)失眠問題時，應該盡早就醫(yī)。

　　據(jù)了解，此項調(diào)研歷時一個月，共收集了來自全國32個省市自治區(qū)，362個城市，8567份有效問卷，就大眾對失眠的經(jīng)歷、其危害的認知以及對治療的態(tài)度進行了調(diào)研。(記者：董子暢）