10歲，身高1.60米，體重86公斤。昨天上午，10歲的亮亮在爸爸的陪同下來到北京兒童醫(yī)院看營養(yǎng)膳食科門診，接診醫(yī)生閆潔說，這孩子已經(jīng)達(dá)到重度肥胖的程度了，需要減肥，但是爸爸卻覺得兒子就是“有一點(diǎn)胖”。后來，亮亮和爸爸勉強(qiáng)同意先做做減肥的相關(guān)檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)脂肪比例高達(dá)49%，而正常兒童應(yīng)該不超過20%，亮亮氣憤地揉皺了檢查表……

　　暑假來臨，到北京兒童醫(yī)院來看營養(yǎng)膳食科的孩子明顯多了，但是營養(yǎng)膳食科主任閆潔發(fā)現(xiàn)，20個(gè)來看營養(yǎng)膳食科的孩子中，也就有2個(gè)是來看肥胖的，其他都是因?yàn)楹⒆硬粣鄢燥垇砜床〉�。閆潔說，孩子不好好吃飯家長很著急，可是孩子吃得太多了或者吃得太胖了，家長反倒不重視。實(shí)際上，肥胖是高血壓、糖尿病、血脂紊亂、心腦意外等疾病的誘因，當(dāng)孩子出現(xiàn)超重或者肥胖時(shí)，應(yīng)引起家長的足夠重視。肥胖不僅會引起內(nèi)分泌系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)疾病，還會對心理、精神帶來不良影響。像亮亮這樣揉皺檢查表還算客氣的，有的孩子甚至?xí)��?dāng)場把檢查結(jié)果撕個(gè)粉碎。

　　不少有減肥經(jīng)歷的人會陷入“長久饑餓—極度渴望—暴飲暴食”的惡性循環(huán)中，這源于他們體內(nèi)基礎(chǔ)代謝水平的調(diào)節(jié)障礙。減肥時(shí)，如果一直處于饑餓狀態(tài)，他們就會比一般人更渴望高油高糖的垃圾食品。這些食品不好，卻能激活大腦的“獎(jiǎng)賞中心”。所以，防止復(fù)胖最關(guān)鍵的還是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。最近，北京兒童醫(yī)院準(zhǔn)備開辦減肥夏令營，打電話來咨詢的人不少，但實(shí)際上報(bào)名的寥寥，因?yàn)榧议L上來就問，“我們能減幾斤��？”“很多家長過于關(guān)注孩子減重的速度和斤數(shù)，這是很大的誤區(qū)，會導(dǎo)致孩子抗拒減肥，容易反彈，甚至發(fā)生營養(yǎng)不良�！遍Z潔提醒，減肥不能急于求成，慢慢胖起來的就得慢慢瘦回去。由于孩子還在生長發(fā)育期，隨著身高的不斷增長，只要體重增長的速率減下來，那么身體質(zhì)量指數(shù)就會下降，肥胖程度就會減輕�！鞍肽昵坝袀�(gè)男孩，在我這里干預(yù)，家長和他一塊學(xué)習(xí)健康的生活方式。過了半年孩子體重一斤沒減，但是身高長了6厘米，這樣的減肥效果就很好�！�

　　鏈接

　　兒童醫(yī)院招募“小胖墩”

　　閆潔介紹，北京兒童醫(yī)院營養(yǎng)膳食科和國家體育總局共同推出“我健康我快樂”減重計(jì)劃，其中包括暑期開設(shè)“肥胖門診”、組織肥胖兒童義診以及肥胖兒童夏令營等，幫助更多“小胖墩”利用假期抓緊建立健康生活習(xí)慣。其中，“肥胖門診”將于每周一、三、五全天及周四上午，在北京兒童醫(yī)院門診樓2層26診室開診，7月15日和22日上午還將舉行“肥胖兒童義診”。此外，該院將在暑假開設(shè)肥胖兒童夏令營，招募24名“小胖墩”科學(xué)減重。即日起至7月28日的每周一、三、五全天及周四上午，參與者可在醫(yī)院門診樓2層26診室報(bào)名。

　　本報(bào)記者 賈曉宏