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央廣網(wǎng)

孩子超十點(diǎn)睡 小心長(zhǎng)不高

2017-12-11 09:01:00來(lái)源:廣州日?qǐng)?bào)

  “孩子長(zhǎng)得不夠高”是不少家長(zhǎng)的心頭大石。記者了解到,身高在人群中排在最后3%為矮小癥患者,而且身高80%取決于遺傳,家長(zhǎng)不需太焦慮。同時(shí),生長(zhǎng)激素在劇烈運(yùn)動(dòng)和深睡眠時(shí)分泌最旺盛,家長(zhǎng)也需給孩子“減負(fù)”。

  專家:

  身高20%取決于營(yíng)養(yǎng)、睡眠、精神壓力等因素

  “告訴大家,其實(shí)我今年已經(jīng)26歲了,但大家看到我的身高……我只有1米33!弊蛱旎顒(dòng)的主持人之一,就是一位矮小癥患者。廣州市婦女兒童醫(yī)療中心遺傳內(nèi)分泌代謝科主任、碩士研究生導(dǎo)師劉麗介紹,這是矮小癥的一個(gè)極端病例。目前矮小癥患者的定義為:身高在人群中排在最后3%的為矮小癥患者。

  “應(yīng)該提醒家長(zhǎng)的一點(diǎn)是,身高80%取決于遺傳,剩下的20%取決于很多因素,比如營(yíng)養(yǎng)、睡眠、精神壓力、整體健康情況等!笔袐D兒醫(yī)療中心遺傳與內(nèi)分泌科副主任曾春華提醒,矮小癥是一個(gè)人為劃定的標(biāo)準(zhǔn),即使屬于矮小也未必等于背后有疾病,需要醫(yī)生根據(jù)父母身高以及孩子的面容、體態(tài)等進(jìn)行綜合評(píng)估才能診斷。

  劉麗介紹,生長(zhǎng)激素缺乏引起的矮小癥已經(jīng)有很好的治療方法:診斷后只要骨骺還沒(méi)閉合,使用重組人生長(zhǎng)激素都可以促進(jìn)長(zhǎng)高。但是,并非所有矮小癥患者都適合使用生長(zhǎng)激素治療,除了生長(zhǎng)激素缺乏以外,成骨不全癥以及肝病、腎病等影響生長(zhǎng)發(fā)育的疾病,都是引起矮小癥的可能原因。

  建議:

  孩子晚上10點(diǎn)前睡覺(jué)

  專家們表示,兒童長(zhǎng)高需要多種因素共同參與,包括保持足夠營(yíng)養(yǎng)、睡眠和運(yùn)動(dòng),不要施加過(guò)高的精神心理壓力,尤其是3歲以前、6歲~8歲、青春期這3個(gè)“拔高”的關(guān)鍵期!吧L(zhǎng)激素在劇烈運(yùn)動(dòng)以及深睡眠時(shí)分泌得最旺盛。建議兒童晚上10點(diǎn)以前入睡,這樣在半夜兩三點(diǎn)可以達(dá)到深睡眠狀態(tài)。但是,現(xiàn)在孩子的學(xué)業(yè)壓力往往都太大了,這不利于孩子長(zhǎng)高!眲Ⅺ惤榻B。(記者伍仞 通訊員陳昊)

編輯: 楊祎

孩子超十點(diǎn)睡 小心長(zhǎng)不高

“孩子長(zhǎng)得不夠高”是不少家長(zhǎng)的心頭大石。生長(zhǎng)激素在劇烈運(yùn)動(dòng)和深睡眠時(shí)分泌最旺盛,家長(zhǎng)也需給孩子“減負(fù)”!皯(yīng)該提醒家長(zhǎng)的一點(diǎn)是,身高80%取決于遺傳,剩下的20%取決于很多因素,比如營(yíng)養(yǎng)、睡眠、精神壓力、整體健康情況等。