聽(tīng)?wèi)、下棋、刷微博、聊微信、視頻聊天……眼睛每天12個(gè)小時(shí)“拴”在手機(jī)上,半年下來(lái),王大爺頭暈眼花得厲害。醫(yī)生檢查后告訴他,這是玩手機(jī)時(shí)間太長(zhǎng)造成的。
家住硚口區(qū)陳家墩的王大爺今年72歲,平時(shí)注重保健養(yǎng)生的他耳聰目明。去年9月,上班不久的孫子買了一部智能手機(jī)孝敬他。孫子只教了兩三天,王大爺就“出師”了。聽(tīng)?wèi)颉⑾缕、玩紙牌、看新聞、刷微博、視頻聊天,王大爺?shù)纳铑D時(shí)變得豐富多彩起來(lái),再也不用發(fā)愁湊不齊人玩了。
手機(jī)里簡(jiǎn)單有趣的游戲讓人上癮,王大爺也不出門鍛煉了,每天窩在家里捧著手機(jī)玩,經(jīng)常到了晚上12時(shí)還不睡覺(jué)。最近一段時(shí)間,他時(shí)常頭暈?zāi)垦,半邊手臂麻木,看東西也模糊不清。他趕緊來(lái)到市第一醫(yī)院老年病科就診。拍片檢查發(fā)現(xiàn),王大爺頸椎明顯變形,視力也下降得厲害。詳細(xì)詢問(wèn)了生活習(xí)慣后,醫(yī)生認(rèn)為頸椎病和視力迅速下降都與他過(guò)度使用手機(jī)有關(guān)。
該院老年病科主任陳輝憂心地說(shuō),智能手機(jī)的普及讓越來(lái)越多的人染上了“手機(jī)依賴癥”,門診經(jīng)常遇到玩手機(jī)出現(xiàn)健康問(wèn)題的老年人。與年輕人相比,老年人身體各器官功能正在衰退,長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)更容易引起或加重原有疾病。比如,長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)會(huì)加重頸椎病,長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)小屏幕會(huì)導(dǎo)致視力下降甚至失明,缺乏睡眠會(huì)加重高血壓病,長(zhǎng)期靜坐容易血液黏稠引發(fā)心腦血管意外等。
陳輝提醒,老年人每天玩手機(jī)最好不要超過(guò)兩個(gè)小時(shí),每次不要超過(guò)10分鐘。他建議,子女們不要只使用社交軟件或打電話和父母溝通,平時(shí)應(yīng)多抽時(shí)間陪伴父母,多帶孩子回家看看。老年人要多參加社區(qū)活動(dòng),通過(guò)棋牌活動(dòng)或體育運(yùn)動(dòng)結(jié)識(shí)更多朋友,建立更多社交圈子。