近期，北京一名36歲女子因乳腺上長(zhǎng)疙瘩未引起重視，長(zhǎng)時(shí)間拖延后被確診為乳腺癌。乳腺癌作為女性常見的惡性腫瘤，嚴(yán)重威脅著女性的生命健康。那么，乳腺癌的早期信號(hào)有哪些？如何預(yù)防乳腺癌？本文將為您詳細(xì)解析。

　　乳腺癌的早期信號(hào)

　　1.乳房皮膚改變

　　乳腺癌早期，乳房皮膚可能出現(xiàn)局部凹陷或橘皮樣改變。這是因?yàn)槟[瘤侵犯乳腺導(dǎo)管，導(dǎo)致皮膚表面出現(xiàn)異常。因此，當(dāng)大家發(fā)現(xiàn)乳房皮膚有異常改變時(shí)，應(yīng)及時(shí)就診，排查乳腺癌的可能。

　　2.乳頭血性液體

　　乳頭溢液是乳腺癌的早期信號(hào)之一。若乳頭分泌出血性液體，應(yīng)高度警惕乳腺癌。此外，出現(xiàn)乳頭瘙癢、脫屑、糜爛等癥狀，也可能與乳腺癌有關(guān)。

　　3.乳房或腋窩腫塊

　　乳腺癌早期，患者可能會(huì)在乳房或腋窩摸到腫塊。這些腫塊質(zhì)地較硬，邊緣不清晰，活動(dòng)度差。若發(fā)現(xiàn)此類腫塊，應(yīng)及時(shí)就診，進(jìn)行詳細(xì)檢查。

　　誘發(fā)乳腺癌的五大病因要注意

　　1.遺傳因素

　　研究表明，大約5%～10%的乳腺癌患者有家族遺傳傾向。特別是攜帶乳腺癌易感基因的女性，其乳腺癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。其基因突變可以導(dǎo)致DNA修復(fù)機(jī)制受損，使得細(xì)胞更容易發(fā)生癌變。

　　2.生育和月經(jīng)歷史

　　初潮早于12歲、絕經(jīng)晚于55歲的女性，由于長(zhǎng)時(shí)間的激素暴露，其乳腺癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)較高。此外，未生育或晚育、未哺乳或哺乳時(shí)間短也可能增加乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。3.生活方式

　　長(zhǎng)期吸煙和飲酒、高脂肪、高熱量飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)和肥胖都被認(rèn)為是乳腺癌的危險(xiǎn)因素。這些生活方式因素可以通過影響激素水平、增加氧化應(yīng)激和炎癥等機(jī)制，促使乳腺癌的發(fā)生。

　　4.激素水平的變化

　　長(zhǎng)期使用激素替代療法或含有雌激素的避孕藥，會(huì)增加乳腺癌的患病風(fēng)險(xiǎn)。這是因?yàn)檫@些藥物可以改變體內(nèi)激素水平，從而促進(jìn)乳腺細(xì)胞的生長(zhǎng)和增殖。

　　5.環(huán)境因素

　　長(zhǎng)期暴露于放射線、接觸某些化學(xué)物質(zhì)和生活工作環(huán)境中的污染物都可能增加乳腺癌的患病風(fēng)險(xiǎn)。這些環(huán)境因素可以通過誘導(dǎo)基因突變、影響激素代謝和免疫系統(tǒng)的功能，從而促使乳腺癌的發(fā)生。

　　預(yù)防乳腺癌，首先要保持良好的生活習(xí)慣。以下幾點(diǎn)建議供大家參考：

　　1.合理膳食：保持飲食均衡，多吃新鮮蔬菜、水果，少吃高脂肪、高熱量食物。

　　2.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜。

　　3.適量運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行3～5次中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等。

　　4.保持心情愉悅：學(xué)會(huì)釋放壓力，保持樂觀的心態(tài)。

　　定期進(jìn)行乳房自我檢查

　　1.觀察：站在鏡子前，觀察乳房的大小、形狀、對(duì)稱性，乳頭是否有凹陷、溢液等癥狀。

　　2.觸摸：仰臥或站立，用手指輕輕觸摸乳房和腋窩，檢查是否有腫塊、硬結(jié)等癥狀。

　　根據(jù)年齡和風(fēng)險(xiǎn)因素，女性朋友應(yīng)定期進(jìn)行乳腺檢查。以下為乳腺檢查的建議：

　　1.40～70歲女性：每年進(jìn)行一次乳腺X線檢查。

　　2.70歲及以上女性：每1～2年進(jìn)行一次乳腺X線檢查。

　　3.高風(fēng)險(xiǎn)人群：如有乳腺癌家族史、乳腺疾病史等，建議提前進(jìn)行乳腺檢查，并增加檢查頻率。

　　【重要提示】對(duì)于40歲以上的女性，如果發(fā)現(xiàn)自己腋窩下有腫大淋巴結(jié)，尤其是那些有逐漸增大趨勢(shì)的，應(yīng)立即就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)評(píng)估和檢查。同時(shí)，男性朋友們也要注意身體哦，乳腺癌雖多發(fā)于女性，但男性也有一定概率會(huì)患上乳腺癌。