又到了過(guò)敏性鼻炎高發(fā)的季節(jié)!盎ǚ邸边@個(gè)罪魁禍?zhǔn)鬃屓撕薜醚栏鶅喊W癢,可你也許不知道,過(guò)敏性鼻炎跟吃的東西也有關(guān)系。管不住嘴,致敏食物會(huì)“火上澆油”,加重過(guò)敏癥狀。
過(guò)敏難斷根兒 原因就在這兒
這過(guò)敏性鼻炎好像沾上了就很難好,年年如此,有的人是春季花粉過(guò)敏,有的人是秋季花粉過(guò)敏,有的人一年四季都過(guò)敏。有時(shí)吃點(diǎn)藥好點(diǎn),不吃藥又來(lái),不知道啥時(shí)候是個(gè)頭,總也斷不了根。鼻癢、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕,痛苦不堪;有時(shí)還會(huì)流淚、眼紅有灼熱感,眼、耳、咽喉、硬腭等多處發(fā)癢。而且過(guò)敏還越來(lái)越嚴(yán)重,原來(lái)可能只是秋季過(guò)敏,后來(lái)發(fā)展到春季也過(guò)敏;原來(lái)只是打噴嚏、流鼻涕、鼻塞,后來(lái)眼睛癢、流淚。
過(guò)敏性鼻炎斷不了根,是因?yàn)槟壳暗闹委煻嗍强惯^(guò)敏對(duì)癥治療,吃藥有效,停藥復(fù)發(fā)。過(guò)敏性鼻炎找出過(guò)敏原,避免接觸過(guò)敏原是治本之策。有人說(shuō)我知道過(guò)敏原,但是避不開,花粉彌漫在空氣里,除非不呼吸否則無(wú)法避免過(guò)敏原。
花粉雖為罪魁 食物也難辭其咎
如果你問(wèn)那手不離紙痛苦不堪的小兄弟,你知道過(guò)敏性鼻炎是什么引起的嗎?他會(huì)很不屑地斜你一眼,當(dāng)然知道了,這個(gè)季節(jié)特有的花粉唄,看看花粉預(yù)報(bào)就知道了,現(xiàn)在正是蒿草花粉的高峰期,馬上葎草花粉高峰期也該來(lái)了,哪兒哪兒都是,躲也沒地方躲,真想挖個(gè)洞鉆進(jìn)地里去。
是的,98%的人都認(rèn)為是花粉引起的,這也沒錯(cuò),確實(shí)花粉是引起過(guò)敏性鼻炎的罪魁禍?zhǔn)住5前奄~全部算在花粉頭上有些冤枉,大部分人不知道的是花粉背后還有推手,這個(gè)推手就是食物過(guò)敏。
多數(shù)慢性過(guò)敏是聯(lián)合過(guò)敏,過(guò)敏性鼻炎也一樣。蒿草過(guò)敏背后還有隱藏的食入性的或其他的過(guò)敏原,食物過(guò)敏的癥狀70%表現(xiàn)在呼吸道。也就是說(shuō)花粉只是引起季節(jié)性過(guò)敏的原因之一,很多人往往同時(shí)伴有食物過(guò)敏。
這種食物過(guò)敏在非過(guò)敏季表現(xiàn)非常不典型,大部分人根本感覺不到。到了過(guò)敏季食用了過(guò)敏食物同時(shí)接觸過(guò)敏的花粉,過(guò)敏性鼻炎癥狀會(huì)明顯加重。所以如果能找出過(guò)敏的食物,提前或至少在過(guò)敏季避免接觸,過(guò)敏性鼻炎的癥狀會(huì)在很大程度上緩解,甚至可以到不吃藥也能耐受的地步。
揪出致敏食物 可以這樣做
食物過(guò)敏分為急性和慢性。急性食物過(guò)敏很好識(shí)別,吃完某種過(guò)敏的食物立竿見影,馬上出現(xiàn)過(guò)敏癥狀,比如吃蝦后嘴唇腫或出現(xiàn)皮疹。而慢性過(guò)敏很隱蔽,癥狀非常多樣,不限于皮疹和鼻炎,往往在進(jìn)食后數(shù)小時(shí)甚至數(shù)天才出現(xiàn)癥狀,且非常不典型,有時(shí)很難識(shí)別。
問(wèn)題來(lái)了,如何找出過(guò)敏的食物呢?一是要有一雙火眼金睛,日常生活中做個(gè)有心人,有了過(guò)敏癥狀時(shí)要考慮是否跟食物相關(guān),像福爾摩斯探案一樣找出責(zé)任食物。另外也可以通過(guò)抽血化驗(yàn)相應(yīng)食物的IgE、IgG抗體來(lái)找出過(guò)敏原。
找出過(guò)敏原并避免是一種對(duì)因治療,從根本上解決問(wèn)題。當(dāng)然如何避免過(guò)敏原也有很多學(xué)問(wèn),不是像上面所說(shuō)的“避免接觸”這么簡(jiǎn)單。還有一種對(duì)因治療是脫敏治療,脫敏治療確實(shí)能解決一部分人的過(guò)敏性鼻炎,但這個(gè)方法也有一定的局限性:首先,對(duì)于過(guò)敏原相對(duì)比較單純的,比如只是蒿草過(guò)敏,那么只需要對(duì)蒿草進(jìn)行脫敏治療。但如果過(guò)敏原復(fù)雜就很難執(zhí)行,效果也會(huì)大打折扣;其次,脫敏治療耗時(shí)長(zhǎng),一般要治療3年以上,其間每周都要治療,堅(jiān)持下來(lái)也需要毅力。
文/梁英(北京小湯山醫(yī)院)
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