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給我好好睡 入睡10大奇葩姿勢又累又傷身

2015-11-27 08:46:00 來源:新華網(wǎng)

 給我好好睡!入睡10大奇葩姿勢又累又傷身

  圖片來源deepny

  一天24小時(shí)中,有三分之一的時(shí)間人體處于睡眠狀態(tài)中。睡眠對人體起著很重要的作用,如果睡眠出現(xiàn)了問題,身體也會響起警鐘的。但是,很多人并不注意入睡習(xí)慣,如:坐著睡、趴著睡,這些入睡習(xí)慣看似無傷大雅,其實(shí)極其傷身。日常生活中改正這些不良習(xí)慣,才有利于身體健康!

 給我好好睡!入睡10大奇葩姿勢又累又傷身

  圖片來源deepny

  1.坐著睡

  不少上班族因?yàn)楣ぷ骶o張,回到家后感覺十分疲倦,吃飽飯就往沙發(fā)上一坐,開始打瞌睡。而坐著睡會減慢心率,使血管擴(kuò)張,加重腦缺氧,導(dǎo)致頭暈、耳鳴現(xiàn)象的出現(xiàn)。

編輯:馬婧婧

關(guān)鍵詞:入睡;圖片來源;傷身;蓄積中毒;回流受阻

說兩句

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給我好好睡!入睡10大奇葩姿勢又累又傷身,一天24小時(shí)中,有三分之一的時(shí)間人體處于睡眠狀態(tài)中。由于每個人的睡覺習(xí)性不一樣,踢被子、打呼嚕等,易造成被子滑落,相對而睡最終導(dǎo)致兩人都容易著涼,影響睡眠。專家研究發(fā)現(xiàn),每天戴胸罩超過17小時(shí)的女性,患乳腺腫瘤的危險(xiǎn)比短時(shí)間戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上,這是因?yàn)槿榉块L時(shí)間受壓,淋巴回流受阻,有害物質(zhì)滯留乳房的結(jié)果。

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2015-11-02 10:03:00

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