寒假過后 熊孩子近視高發(fā)怎么破?
2016-02-24 07:48:00 來源:南方日報
寒假無疑是小朋友的天堂,家長們白天都在忙著上班工作,沒有時間照看孩子,外面天氣又比較冷,這些熊孩子們整天抱著iPad等電子產(chǎn)品在房間內“如癡如醉”,一個寒假過去,往往眼睛會有看東西覺得模糊的感覺。眼科專家提醒,現(xiàn)在低年級學生近視的比例逐漸增長,家長要預防小朋友近視及近視加深。
近視主要與遺傳、用眼不當相關
寒假結束前幾天,不少家長帶孩子來驗視力、配眼鏡,有些家長覺得奇怪,自己孩子和隔壁家小孩同班同學,平時看書、做作業(yè)坐姿也都差不多,怎么自己孩子就近視了。廣州市第一人民醫(yī)院眼科匡麗暉主任介紹,目前近視的病因復雜,與先天遺傳和后天環(huán)境兩大因素有關。另外,營養(yǎng)失衡、微量元素缺乏等也會造成近視的發(fā)展。
遺傳在近視眼的發(fā)生發(fā)展中起重要作用,一般認為病理性近視眼為常染色體隱性遺傳,單純性近視眼為多因素遺傳。環(huán)境因素,科學家們已經(jīng)通過動物實驗研究表明,后天用眼不當,是導致很多人近視的原因。
“很多學生寫作業(yè)的時候,頭低得很低,長時間這樣,由于空間的限制,容易導致近視的發(fā)生。另外,在光線不好的地方看書,或者是書本上的字跡不清晰,導致外界物體在視網(wǎng)膜上的成像不清,長此以往,也易導致近視。尤其是現(xiàn)在電子產(chǎn)品充斥,用眼過度,容易導致眼睛調節(jié)功能紊亂、衰退!
辨別真假近視,防止驗光配鏡過矯
當看到孩子們頻繁眨眼、瞇眼的習慣時,家長們往往比較擔心自己孩子是近視了,但聽到是假性近視時又松了一口氣。假性近視與真性近視到底是怎么一回事?
匡麗暉解釋,假性近視,實質上不是近視,只是調節(jié)功能痙攣的一種功能狀態(tài)。正常情況下,人的眼睛在看近處的物體時,眼睛必須要調節(jié),才能看得清楚?吹糜,需要的調節(jié)也愈大。當小孩子長時間盯著近處的物體看,由于使用調節(jié)的程度過強和持續(xù)的時間太長,在轉為看遠處物體時,不能很快把調節(jié)放松,即調節(jié)反應時間較正常者延長,出現(xiàn)遠視力下降。
真性近視,也就是一般人說的近視,通常是指軸性近視,即眼軸延長所致,遠處物體不能準確落在視網(wǎng)膜上形成清晰的像,放松調節(jié)后也不能恢復正常!罢婕俳暤蔫b別上,假性近視經(jīng)過適當休息眼睛,散大瞳孔、放松調節(jié)后,遠視力即可恢復正常。而真性近視,散大瞳孔后遠視力更差!
匡麗暉建議,當小孩子看遠處目標出現(xiàn)瞇眼,甚至頻發(fā)眨眼癥狀,一定要及時來醫(yī)院檢測視力,在外的眼鏡店往往有一些是不靠譜的,要嚴防驗光配鏡過矯。
真的近視了佩戴眼鏡是最佳選擇
小朋友出現(xiàn)真性近視后,家長們一般都很著急,不希望孩子過早帶上眼鏡?稃悤煴硎,出現(xiàn)近視后,一定要及時到正規(guī)醫(yī)院進行散瞳驗光,最佳的辦法就是配戴合適的框架眼鏡,因為配戴眼鏡是最安全、最經(jīng)濟,也是最有效的。
度數(shù)在600度以下的大齡小朋友,也可在醫(yī)生指導下配戴角膜塑形鏡治療,但費用較昂貴,而且要長期配戴才有效。又因其驗配較復雜,使用不當易引起嚴重并發(fā)癥,應嚴格控制使用,必須在醫(yī)療機構中由專業(yè)醫(yī)療人員進行規(guī)范驗配。
有的家長急于給小孩摘掉眼鏡,咨詢激光角膜屈光手術?稃悤熖嵝眩悄で馐中g是有適應證的,年齡不宜過小,一般要求年齡在18周歲以上,還要排除其他眼部疾病的可能。至于一些江湖游醫(yī)說可用藥物、針刺、氣功、推拿等方法矯正視力,并沒有科學依據(jù),不能使眼球已增長的眼軸變回正常,所以其對軸性近視的矯治是沒用的。
■小貼士
良好的用眼衛(wèi)生習慣
眼科專家提醒家長,要預防孩子近視,必須養(yǎng)成良好的用眼習慣。
1.避免用眼過度:一次持續(xù)用眼時間不要過長。一般持續(xù)用眼一小時即應休息5-10分鐘。保證充足的睡眠時間,控制收看電視和玩游戲機時間。
2.改變不良的用眼習慣:養(yǎng)成良好的讀寫習慣和姿勢,避免用眼過近,不在動蕩的車廂內閱讀或邊走邊讀,不躺在床上閱讀等。
3.改善視覺環(huán)境:保持閱讀環(huán)境中適宜的光亮度和對比度,不在陽光直射或昏暗的光線下閱讀。
4.定期檢查視力,一般青少年每半年檢查一次,以便及時發(fā)現(xiàn)視力下降,必要時給予驗光配鏡。
5.高度近視者,應避免跳水及其他劇烈運動,防止眼底出血或出現(xiàn)視網(wǎng)膜脫離。
6.保持身心健康,生活有規(guī)律,鍛煉身體,增強體質。
7.合理的飲食習慣。避免偏食。多食富含蛋白質、維生素的食品,如新鮮水果、蔬菜、動物肝臟、魚、蛋等。(記者 嚴慧芳 通訊員 黃月星)
編輯:安紅麗
關鍵詞:寒假;熊孩子;角膜屈光手術;過矯;眼軸;頻繁眨眼;iPad;假性近視;真性近視;驗光配鏡
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