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每天看3小時(shí)電視早亡風(fēng)險(xiǎn)加倍 寒假莫讓電視毀一老一小

2016-01-21 07:46:00 來(lái)源:中國(guó)青年網(wǎng)

  看電視在全球都是一項(xiàng)主要消遣活動(dòng)。西班牙納瓦拉大學(xué)一項(xiàng)研究稱,英國(guó)人平均每天花4小時(shí)看電視,美國(guó)人則為5小時(shí),而美國(guó)2/3的超重人群每天看電視時(shí)間多達(dá)8小時(shí)。

  研究人員問(wèn)4歲-6歲孩子“愿意看電視,還是跟爸爸在一起”時(shí),54%的孩子表示他們更喜歡電視。除了孩子,老人是電視的又一忠實(shí)粉絲。美國(guó)一項(xiàng)調(diào)查顯示,65歲以上的老年人,白天花在看電視上的時(shí)間大概為6小時(shí),是年輕人的3倍。

  中國(guó)人對(duì)電視也非常依賴。“中國(guó)居民文化消費(fèi)傾向問(wèn)卷調(diào)查”顯示,“看電視”以62.6%的支持率位居第一。盡管有81.4%的人認(rèn)為看電視“久坐不動(dòng)影響健康”,但還是有近1/4的人每天看電視時(shí)間在5小時(shí)以上。96.3%的老年人日常娛樂將“看電視”排在首位,他們“每天至少看一次”。

  老人看電視過(guò)多易患癡呆

  王小川說(shuō),國(guó)外一項(xiàng)調(diào)查研究顯示,每天看3小時(shí)電視,早亡風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)加倍。越來(lái)越多的研究和臨床證明,電視正在摧毀人們的健康,尤其是老人和孩子。

  電視對(duì)老人健康的主要危害包括:

  打破生活規(guī)律影響睡眠:不少老人喜歡看電視劇,守在電視前一看就是幾個(gè)鐘頭,生活規(guī)律常常被打亂,該睡覺時(shí)不睡覺,該吃藥時(shí)忘了吃藥,這對(duì)健康十分不利。還有很多老人邊看電視邊睡覺,這樣無(wú)法進(jìn)入深度睡眠,不能保證充足有效的睡眠。

  誘發(fā)著急上火:家庭糾紛類節(jié)目深受老人歡迎,看到婆媳大戰(zhàn)、財(cái)產(chǎn)糾紛、子女不贍養(yǎng)老人等內(nèi)容,很多老人都會(huì)對(duì)號(hào)入座,看后郁悶、生氣,產(chǎn)生焦慮與不安。研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常被負(fù)面情緒包圍的老人更容易被疾病纏身。

  容易更加孤獨(dú):老人本身社交圈就很小,如果長(zhǎng)時(shí)間在家看電視,不出門交流,就會(huì)導(dǎo)致朋友越來(lái)越少,陷入深深的孤獨(dú)。長(zhǎng)久下去就會(huì)不愛說(shuō)話,性格變得更加孤僻。

  導(dǎo)致老年癡呆:看電視屬于被動(dòng)接受信息,缺乏主動(dòng)參與,時(shí)間久了老人反應(yīng)也就越來(lái)越慢,記憶力變差,患老年癡呆的幾率就會(huì)上升。

  引起身體不適:長(zhǎng)時(shí)間坐著看電視,活動(dòng)得少,骨骼長(zhǎng)時(shí)間不受力,心肺功能、肌肉得不到鍛煉,容易出現(xiàn)腰腿酸痛、頸椎不適等癥狀,可能導(dǎo)致肥胖、骨質(zhì)疏松和肌肉退化。

編輯:安紅麗

關(guān)鍵詞:寒假;看電視;研究發(fā)現(xiàn);小兒與青少年醫(yī)學(xué)檔案;老年癡呆

說(shuō)兩句

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