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央廣網

臺灣高校減肥出新花招 學生靠玩游戲狂瘦32斤

2017-06-23 09:39:00來源:中國臺灣網

  把拳擊有氧、拉丁熱舞和社交軟件LINE搬進內湖高工的體育課,校方與內湖國泰診所發(fā)揮創(chuàng)意,讓減肥變成好玩兒的游戲任務,80位學生在2個半月成功減掉109.5公斤,其中有位男同學更甩肉16公斤。

  根據2011年臺灣營養(yǎng)健康狀況變遷調查顯示,高中生平均超重與肥胖盛行率為30.8%,愛喝含糖飲料及油炸食品、高脂飲食及缺乏運動是主因。

  診所結合內湖區(qū)健康服務中心一起走進校園,打擊青少年不良生活型態(tài),校方指出,高工男同學較多,為引起學生運動興趣,除在課程中融入拳擊有氧、拉丁熱舞等健身房最夯運動,還設計用LINE交付學生飲食任務,如無糖豆?jié){加全麥吐司,只要拍照上傳,完成就能集點。

  校方說,經2個半月努力,80位BMI身高體重指數超過24的學生總共減掉108.5公斤,若以脂肪來計算等于消耗84萬大卡,換算下來約是1700杯珍珠奶茶的熱量。

  學生王郁祥體重從103公斤減到87公斤,他說,過去一天最多吃6餐,還要喝飲料,減肥成功后,以前的褲子現在穿起來,腰間可以塞進一個拳頭。

  內湖國泰診所營養(yǎng)師張斯蘭表示,通過有趣的教學方式,學生們學會選擇健康飲食與自制健康餐點的技能,如以地瓜取代白米飯、煮雞蛋代替炸雞排、燙青菜拌橄欖油及無糖豆?jié){取代含糖奶茶,落實在生活上,可減少慢性疾病的發(fā)生。(中國臺灣網 尹賽楠)

編輯: 王啟慧
關鍵詞: 游戲任務;高校;減肥成功;玩游戲;診所

臺灣高校減肥出新花招 學生靠玩游戲狂瘦32斤

把拳擊有氧、拉丁熱舞和社交軟件LINE搬進內湖高工的體育課,校方與內湖國泰診所發(fā)揮創(chuàng)意,讓減肥變成好玩兒的游戲任務,80位學生在2個半月成功減掉109.5公斤,其中有位男同學更甩肉16公斤。