央廣網(wǎng)上海12月12日消息（記者周洪）12日下午，一場名為“與壓力和焦慮化敵為友”的上�？破沾笾v壇在上�？萍拣^舉行，論壇聚焦當(dāng)下熱議的“教育焦慮”問題，上海市精神衛(wèi)生中心主任醫(yī)師謝斌、復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院心理科創(chuàng)建主任高鴻云從專業(yè)角度出發(fā)，剖析兒童壓力下的身心反應(yīng)，為家長的合理應(yīng)對支妙招。

　　謝斌的講座主要圍繞壓力如何影響兒童的角度出發(fā)。他首先明確兒童和成年人一樣存在壓力，只不過它們具有不同的形式、感受，會產(chǎn)生不同的影響，但是這些壓力很少被我們獲知和認識，因而也造成了家長和子女之間的“信息不對稱”。在這種“不對稱”的影響下，一方面家長的困惑和焦慮得不到緩解，另一方面兒童的壓力得不到釋放，雙方間的鴻溝不斷加深。因此，他鼓勵家長們和孩子們站在同一坐標(biāo)上進行理性的判斷分析，在相互溝通和了解過程中打破“信息繭房”，依靠專業(yè)的心理知識，在緩解自身焦慮的同時，陪伴孩子更健康地成長。

　　如何應(yīng)對兒童壓力并為其支招呢？高鴻云從兒童情緒管理的角度出發(fā)，給觀眾提出了切實有效的建議。首先，她認為要及時看到并準確接納孩子的情緒，采用恰當(dāng)?shù)霓k法引導(dǎo)孩子在適當(dāng)場合下表達和管理情緒。其次，她還介紹了幾類兒童情緒障礙，如焦慮癥、恐怖癥、抑郁癥、強迫癥等，以及各種癥狀伴隨的一些警示信號，包括膽怯、心悸、亂發(fā)脾氣、食欲不振、睡眠障礙等。最后，高鴻云也從多年臨床經(jīng)驗出發(fā)，鼓勵家長多關(guān)心兒童，多引導(dǎo)兒童，必要時根據(jù)醫(yī)生建議采取心理乃至藥物治療。

　　上�？破沾笾v壇由上海市科委指導(dǎo)，上�？萍拣^主辦，上�？茖W(xué)傳播與發(fā)展研究中心承辦，上海科普發(fā)展教育基金會支持。目前已舉辦156場，邀請到330多位海內(nèi)外科學(xué)家進行精彩演講，逾三萬名聽眾到現(xiàn)場聆聽。大講壇將繼續(xù)利用科學(xué)傳播的新技術(shù)新趨勢，通過嗶哩嗶哩和東方網(wǎng)兩大直播平臺，為更多觀眾呈現(xiàn)前沿的優(yōu)質(zhì)科學(xué)知識。