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“燒烤天”開啟孵空調模式 小心“孵”出痛風

2017-08-08 16:57:00來源:新民晚報

  隨著臺風的揮手離去,上海的“燒烤天”再次來襲,人們紛紛躲進房間,開啟孵空調模式,怎料痛風也來“軋鬧猛”。復旦大學附屬華東醫(yī)院腎內科高尿酸血癥專病門診傅辰生副主任醫(yī)師透露,近來因痛風復發(fā)前來就診的患者有所增多。她表示,夏季除了喝啤酒、吃海鮮容易引起痛風外,肆意吹空調、補水不及時也是痛風發(fā)作的主要誘因。

  很多痛風患者不禁疑惑自己沒有吃海鮮、喝啤酒,飲食控制得非常好,為什么還會反復發(fā)。俊昂涫峭达L發(fā)作的一大重要誘因,空調的錯誤使用常常可誘發(fā)痛風的急性發(fā)作。”傅醫(yī)生說道,空調溫度打得太低,關節(jié)腔內原本處于飽和狀態(tài)的尿酸就會結晶,刺激炎癥發(fā)生,痛風就急性發(fā)作了。尤其對于那些習慣整夜吹電風扇、開空調的病人來說,更易著涼而加重病情。她建議,室內的空調溫度不宜過低,特別注意不要將風口直接對著關節(jié)吹。痛風患者在空調房間里別光著腳,最好穿上襪子。

  值得注意的是,天氣炎熱時,人體大量出汗,如水分補充不足或不及時,血液會“濃縮”,其中的尿酸容易沉積并析出,易發(fā)生痛風。據(jù)了解,痛風易在夜間發(fā)作,睡眠時體內水分減少,尿酸濃度增高就是一大原因。傅醫(yī)生提醒,夏天千萬別等渴了才喝水。通常而言,痛風患者的每日尿量要求達到2000毫升,天涼時喝2000毫升水差不多就有2000毫升的尿,可夏天出汗時就需多增加1000毫升的飲水量,出汗越多越需多喝水。飲水最好選擇白開水,而不是含果糖的飲料。痛風患者則連濃茶、咖啡等刺激性飲品也應盡量避免。

  傅醫(yī)生提到,很多人喜歡在夏季運動鍛煉身體,但痛風病人應避免劇烈運動,因大量出汗會使尿量減少,從而導致尿酸排泄減少;無氧運動還會產生大量乳酸,也促使尿酸排泄減少,這些都不利于預防痛風的發(fā)作。

  吳瑞蓮

編輯: 王丹蕾
關鍵詞: 痛風病人;痛風患者;空調溫度;空調房間;軋鬧猛

“燒烤天”開啟孵空調模式 小心“孵”出痛風

隨著臺風的揮手離去,上海的“燒烤天”再次來襲,人們紛紛躲進房間,開啟孵空調模式,怎料痛風也來“軋鬧猛”。她表示,夏季除了喝啤酒、吃海鮮容易引起痛風外,肆意吹空調、補水不及時也是痛風發(fā)作的主要誘因。