老人3年矮了20厘米 疑似只吃素不吃肉
2016-03-14 16:36:00 來源:99健康網(wǎng)
社會上有很多的素食主義者,它們從來不吃葷菜。這樣做法會營養(yǎng)均衡嗎?據(jù)報道,一名一名70多歲老人3年內(nèi)矮了20厘米。檢查發(fā)現(xiàn),老人骨質(zhì)疏松導(dǎo)致椎體骨折,且還有駝背。醫(yī)生說,這可能與老人常年吃素有關(guān)。吃肉可預(yù)防骨質(zhì)疏松。很多不吃肉的姑娘,體檢發(fā)現(xiàn)有骨質(zhì)疏松。建議每天吃二兩肉。
延伸閱讀:吃素為什么會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
蔬菜和水果中的鈣含量很低,鈣的攝入自然就少,久而久之就會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
長期吃素的好處
長期吃素有很多的好處,首先多吃素能長壽其次吃素能夠美容,吃素還能夠減少癌癥的突發(fā)率,經(jīng)常吃素的人患直腸癌和結(jié)腸癌的概率會比較低,吃素還可以預(yù)防慢性疾病的發(fā)生,比如說心臟病、糖尿病和高血壓。吃素還可以預(yù)防骨質(zhì)增生,而且多吃素還能夠減肥讓人性格更加溫和。
長期吃素的壞處
雖然說吃素有很多的好處,但是經(jīng)常吃素不改變飲食的話還是有一些壞處,最大的壞處就是吃素的話營養(yǎng)會不均衡,特別是30到40歲的女性經(jīng)常吃素的話會影響身體,在更年期的這段日子里女性朋友一定要葷素搭配均勻,給自己補(bǔ)充營養(yǎng),才能夠讓身體更加棒,年紀(jì)越大只吃素的話,會影響身體健康會出現(xiàn)肌無力的癥狀。
編輯:孔明
關(guān)鍵詞:吃素;骨質(zhì)疏松;糖尿病;癥狀;骨質(zhì)增生
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2016-03-03 09:42:00
86歲老人吃素十余年 上香跪拜時胸椎骨折,(記者吳曉敏通訊員高婷)86歲的太婆信佛吃素十多年,卻在最近一次上香拜佛后感覺腰部劇烈疼痛,整個腰背都直不起來,到醫(yī)院檢查才發(fā)現(xiàn)胸椎竟然出現(xiàn)了壓縮性骨折。“老人骨質(zhì)嚴(yán)重疏松,看片子可明顯看到有無數(shù)孔洞,因此,一旦有屈膝、彎腰、起身這種大的動作,骨折就變得輕而易舉。
2016-01-28 23:01:00
對于很多職場中人來說,晚餐總是吃的晚且吃的應(yīng)付,而我們身體的很多疾病都和這種不良的飲食習(xí)慣有關(guān)系,如果想讓自己健康吃晚餐,下面的三個要素一定要牢記。
2015-12-30 09:13:00
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